为增进2023级新生对心理健康重要性的认识，帮助他们更好地适应大学生活，9月11日上午，体育学院开展2023级新生心理健康教育讲座，由学院心理辅导员纪群主讲，全体2023级新生参与本次活动。

纪群从新生入学后的心理适应、心理健康的维护与促进、大学生有效时间管理等三个方面进行阐述。她引导大一新生尽快做好角色转换，学会建立同一性，提升行动力，努力适应新的大学生活模式。她重点讲述了大学期间如何科学有效地管理好时间，并和同学分享了时间管理诀窍集锦：一是明确目标，制定计划；二是合理安排，把握关键；三是全神贯注，坚持执行；四是碎片积累，有效学习；五是回顾反思，优化调整。

本次心理讲座，加强了新生们对心理健康教育的认识，也为新生们提供了恰当的解决路径，为日后的校园学习和生活打下了良好的基础。

审核人：马春林