为引导学生养成良好运动习惯，提升自主训练意识，近日，学院依托“以体健心”辅导员工作室，组织开展“我的训练日志手账打卡”活动。活动以运动为载体、以手帐为媒介，鼓励学生在坚持训练中锤炼意志，在记录反思中沉淀收获，营造勤学善思、笃行实干的良好氛围。

本次活动分为“运动打卡”和“手帐创作”两个阶段。在运动打卡阶段，同学们结合自身兴趣和训练基础，自主选择跑步、跳绳、球类运动、力量训练等项目，坚持每日运动不少于30分钟，并在14天内完成10次有效打卡。大家通过上传运动实拍照片、运动APP记录截图等方式，在打卡群小程序中记录每日训练情况，用实际行动诠释坚持与自律。

打卡结束后，同学们围绕训练过程、运动收获和成长感悟开展手账创作。有的同学通过电子手账将运动数据、训练照片与心得体会巧妙融合，版面设计图文并茂、内容充实；有的同学制作纸质手账，精心粘贴照片、绘制图案、书写感悟，用富有创意的形式记录运动中的点滴成长。一页页训练日志，既展现了同学们坚持运动的过程，也见证了大家在挑战自我、突破自我中的收获与蜕变。

同学们纷纷表示，将始终怀揣对体育事业的赤诚热爱，把初心坚守转化为日常训练的实际行动，在日复一日的坚持积累中锤炼本领、提升专业素养与竞技能力。

审核人：周翔